Im Rahmen von 3 Turnstunden pro Klasse nahm die gesamte Schule an einem Selbstverteidigungskurs teil. Dabei wurden viele wichtige Inhalte vermittelt und die Schülerinnen und Schüler konnten viel über ihren eigenen Körper, das richtige Verhalten in Gefahrensituationen sowie verschiedene Selbstverteidigungstechniken lernen.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses war das Falltraining. Dabei übten die Schülerinnen und Schüler, wie man richtig fällt, ohne sich zu verletzen. Mit jeder Übung wurden sie sicherer und trauten sich mehr zu.
Zudem lernten die Teilnehmenden verschiedene Selbstverteidigungstechniken, etwa wie man sich aus einem Griff befreien kann oder lautstark auf sich aufmerksam macht. Besonders betont wurde auch, wie wichtig es ist, klar und deutlich "Nein!" zu sagen und eigene Grenzen zu setzen.
Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem richtigen Verhalten in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen.
Innerhalb der 3 Termime haben die Schülerinnen und Schüler viel gelernt und geübt. Der Kurs stärkte nicht nur ihre körperliche Reaktionsfähigkeit, sondern auch das Selbstbewusstsein. Es war eine wertvolle Erfahrung, die ihnen helfen kann, sich im Alltag sicherer und selbstbestimmter zu bewegen. Ein großes DANKESCHÖN an den Kursleiter Rafie sowie den Elternverein, der einen Teil der Kurskosten übernahm.